幸せな毎日でも
ほんとにほんとにふとしたことで
息がつまることもある


目の前にあるものを見られなくなってしまうこともある


そんなとき
どうしたらいいか


人それぞれだし、どんなことでもいいんだと思う

テレビ消して
自分をぎゅーーーーっとしてみたり

目をつぶってみたり

素足で外に出てみたり

ちょっと文章にしてみたり

夜暗くなってから

隣で眠る人の安らかな寝息を聞いてみたり




ただ　息がつまってるっていう状況は

本来のものではないよって
心に伝えないとね


眠れなかったり
遊べなかったり

ため息が出ることもある


皆が皆
いつも強くて前向いてるわけではない



だけど、
それは本来のものではないのさ


ほんとは小さな幸せのつぶつぶにあふれてる

すごく大きな幸せのつぶだって押し寄せてくれる


だから

大丈夫なのだよって。